家事の断捨離｜やめる・減らす・任せるで、毎日の家事時間を手放す方法【時間の断捨離】

掃除、洗濯、料理、買い物。毎日の家事は、ひとつひとつは小さくても、積み重なると1日のかなりの時間を使っています。

「全部きちんとやらなきゃ」と思うほど、時間も体力も足りなくなりがちです。

そこで考えたいのが、家事の断捨離。家事を全部なくすのではなく、本当に必要な家事だけを残して、あとは手放す考え方です。この記事では、家事を「やめる・減らす・任せる」に分ける方法と、それぞれの具体例をまとめます。

家事の断捨離とは｜必要な家事だけを残すこと

物の断捨離では、使っていない物を手放して、本当に必要な物だけを残します。家事も同じで、

を見直すと、毎日の時間に余白が生まれます。

大切なのは、家事の質を下げることではなく、手間を減らすこと。暮らしの心地よさはそのままに、かける時間だけを小さくしていきます。

最初に、毎日・毎週している家事を書き出します。そのうえで、次の3つに分けてみます。

全部を一度に変える必要はありません。ひとつ試して、困らなければ続けるくらいのペースで十分です。

「やらなきゃ」と思っていても、やめてみると意外と困らない家事があります。

シワになりにくい素材の服を選べば、アイロンがけ自体がいらなくなります。洗濯後にすぐハンガーにかけて干すだけでも、シワはかなり減らせます。

干したハンガーのまま、クローゼットにしまう方法があります。「干す→たたむ→しまう」が、「干す→しまう」の2ステップになります。

服の量を減らして、オールシーズン使える服を中心にすると、衣替えをしなくて済みます。かさばる冬物だけを宅配クリーニングの保管サービスに預ける方法もあります。

毎食「主菜・副菜・汁物」をそろえなくても、具だくさんの汁物とごはんなど、シンプルな献立で十分な日もあります。

やめられない家事も、回数や手間なら減らせます。

掃除の手間は、物の量に比例します。床や棚の上に物が少ないほど、掃除はすぐに終わります。

収納が少ない部屋で、床に物を置かずに暮らす工夫はこちらにまとめています。

場所ごとに専用の洗剤を持つと、在庫管理や買い足しの手間も増えます。使える場所が広い洗剤にしぼると、選ぶ時間も、しまう場所も減らせます。

お風呂から出るついでに浴室をさっと拭く、歯みがきのついでに洗面台を拭くなど、ほかの行動とセットにすると、「掃除の時間」をわざわざ作らなくて済みます。

時間のかかる家事は、家電に任せるのもひとつの方法です。

ただし、家電を増やすと、置き場所やお手入れの手間も増えます。物を増やさないこととのバランスを考えて、本当に時間が減るものだけを選ぶのがポイントです。

ここ10年で性能が大きく変わった家電については、こちらの記事でまとめています。