こんにちは、ゆるりんです。
洗面台のボトル、数えたことありますか？ 化粧水・乳液・美容液・クリーム・パック…。年齢を重ねるほど「足し算」でアイテムが増えがちですが、実は「引き算」したほうが肌も暮らしも整うことが多いんです。
その柱になるのがオールインワンコスメ。1本で化粧水・乳液・美容液などをまかなえるので、洗面台もスキンケア時間もぐっと減らせます。この記事では、「朝は1本・夜はしっかり」の使い分けと、選び方・おすすめ3本を紹介します。
引き算美容のメリット
- 洗面台がすっきり：ボトル5本 → 1本に。掃除もラクになる
- 時短：重ね塗りの工程がなくなり、朝のバタバタが減る
- 肌への摩擦が減る：重ね塗りの回数が減る分、こすれによる負担も減る
- 使い切れる：アイテムが少ないと使用期限内に使い切れて衛生的
- 節約：5本買うより1本のほうが、トータルコストは下がりやすい
使い分け｜朝は1本、夜はしっかり
引き算美容といっても、朝も夜も全部1本にしなくて大丈夫。時間帯で使い分けるのもおすすめです。
| 時間帯 | 使っているもの | ねらい |
|---|---|---|
| 朝 | メディプラスゲル 1本 | 時短。塗ったらすぐメイクへ |
| 夜 | 無印良品のエッセンスパッド＋エイジングケアのオールインワン | 時間のある夜に、しっかり保湿とエイジングケア |
朝はメディプラスゲル1本だけ。化粧水・乳液と重ねていた頃より、朝の支度がぐっとラクになります。
夜は無印のエッセンスパッドとエイジングケアのオールインワンで、しっかりケアしています。「朝は時短、夜は丁寧」くらいのゆるさが、ちょうど続けやすいんです。
夜のスペシャルケアに使っているもの
時間に余裕のある夜は、この2つでしっかりケアしています。
全部を一気に減らさなくてOK。まずは「朝だけオールインワン」から始めると、失敗が少なくて続けやすいですよ。
大人の肌向け｜オールインワンの選び方3条件
- 保湿成分がしっかり入っているか：セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど。年齢肌の基本は何より保湿です
- 悩みに合った成分か：ハリ・くすみ・乾燥など、気になることに合わせて選ぶ。医薬部外品は効能が認められた有効成分入りなので心強い
- テクスチャーが好みか：ジェル・クリーム・乳液タイプで使用感が大きく違います。続けられる使い心地が最優先
おすすめオールインワン3選
| 商品 | 特徴 | こんな人に |
|---|---|---|
| メディプラスゲル | セラミド配合・無香料。大容量でたっぷり使える | まずは保湿重視でシンプルにしたい人 |
| コラリッチEX ブライトニングリフトジェル | 9種のコラーゲン配合 | ハリ・ツヤもまとめてケアしたい人 |
| アスタリフト オプミー ジェル | 医薬部外品。ピュアコラーゲン配合 | 有効成分入りでしっかりケアしたい人 |
※価格や容量、定期コースの条件は変わることがあるので、購入前に各ショップで確認してください。
メディプラスゲル｜朝の1本
- 特徴：セラミド配合のオールインワンジェル。無香料で、ポンプ式なので朝でもサッと使える
- メリット：大容量セットなら買い替えの手間も少ない
- こんな人向け：乾燥が気になる人、まずはシンプルに1本にまとめたい人
ポンプを押して、顔にのばすだけ。朝はこれ1本で十分です。
コラリッチEX｜ハリ・ツヤもまとめてケア
- 特徴：9種類のコラーゲンを配合したオールインワンジェル
- こんな人向け：保湿に加えて、ハリ・ツヤも1本でケアしたい人
アスタリフト オプミー｜医薬部外品でしっかりケア
- 特徴：ピュアコラーゲン配合の医薬部外品の保湿ジェル
- こんな人向け：有効成分入りのものでしっかりケアしたい人
まず試すなら｜手頃なプチプラから
「いきなり高い物は不安…」という人は、無印良品やドラッグストアの手頃なオールインワンから試すのもおすすめ。エイジングケアの本格度は専門品に譲りますが、「引き算が自分に合うか」を確かめる入門にぴったりです。
正直な話｜オールインワン1本で完璧、ではない
大人の肌は乾燥しやすいので、季節や体調によっては物足りない日もあります。おすすめは「普段はオールインワン1本＋乾燥が気になる日だけ部分的にクリームを足す」という二段構え。
「毎日5本」から「基本1本＋たまに足す」へ。完璧主義を手放すのも、引き算美容のうちですよ。
洗面台すっきり計画｜コスメの手放し基準
- 開封後1年以上たったスキンケア：劣化リスクがあるので処分
- 3ヶ月使っていないアイテム：「効果がわからないから使っていない」なら手放し時
- サンプル・ミニサイズの山：旅行用に2〜3個だけ残して、あとは今月中に使い切る
- 「高かったから」だけで残している物：肌に合わない物は金額に関係なく卒業を
手放すときのポイント
・中身は新聞紙やキッチンペーパーに吸わせて可燃ごみへ
・容器は中を軽くすすいで、お住まいの地域の分別ルールに沿って出す
まとめ｜スキンケアは「数」より「続けられること」
引き算美容の本質は、手間を減らして毎日ちゃんと続けられる仕組みにすること。朝はオールインワン1本、夜は時間をかけてしっかり。そんなゆるい使い分けから、洗面台のボトルを減らしてみませんか。肌も、朝の時間も、気持ちも軽くなりますよ。
この記事で紹介したオールインワン
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