こんにちは、ゆるりんです。
押入れの中で、いちばん場所をとっているのは布団ではありませんか？ 夏用、冬用、来客用…と季節や用途ごとにそろえていると、布団はどんどん増えていきます。
でも、部屋の温度をエアコンで整えれば、季節ごとの布団はいりません。寝具は少ない枚数を「重ねて調節」するだけで、1年中快適に眠れます。
この記事では、布団を季節ごとに持たない暮らし方と、いらなくなった布団の手放し方を紹介します。
布団が増えてしまう3つの理由
- 季節ごとにそろえる：夏掛け・合い掛け・冬用の厚い布団…と、季節の数だけ増えていく
- 来客用を持っている：年に数回しか使わないのに、押入れの一等地を占領している
- 「まだ使える」で取っておく：古い布団を、買い替えたあとも手放せない
布団は大きくてかさばるので、1枚増えるだけで押入れはすぐにいっぱい。持つ枚数を決めておかないと、気づけば収納の大部分が布団になってしまいます。
寝具は「季節で替える」より「重ねて調節」
わたしの寝具は、とてもシンプルです。
- 夏：タオルケット
- 冬：毛布生地のカバーに、羽毛布団を入れて使う
冬の寝具は、毛布のような生地の布団カバーに、羽毛布団を入れられるタイプ。寒さに合わせて、カバーだけで寝たり、羽毛布団を入れたりして調節しています。厚い冬用布団と毛布を別々に持たなくていいので、収納もすっきりです。
寒い日は羽毛布団を入れて、暖かい日はカバーだけで。1つのセットで調節できるので、季節の変わり目に布団を出し入れする手間もなくなりました。
寝具を持ちすぎない目安
・夏用：タオルケットなど、薄い物を1枚
・冬用：羽毛布団＋カバーなど、重ねて調節できる1セット
・来客用：年に1回未満なら持たない（布団のレンタルという方法も）
エアコンを味方にすれば、布団はもっと減らせる
寝具を少なくできるのは、部屋の温度をエアコンで整えているからです。布団の厚さで暑さ・寒さをしのごうとすると、季節ごとに布団が必要になります。部屋の温度を整えてしまえば、寝具は薄い物と少しの調節で十分です。
夏は「つけっぱなし」が当たり前に
ここ数年の夏の夜は、本当に暑くなりました。わたしも、今は夏の夜はエアコンをつけっぱなしにしています。暑さで眠れなかったり、夜中に何度も起きたりするより、ぐっすり眠れるほうが体にもやさしいです。
エアコンと一緒に使っているのが、サーキュレーターとしても使える扇風機。部屋の空気を回すと、エアコンの冷たい空気が部屋全体に行き渡ります。
前は、ベッドに取り付けるクリップ式の扇風機も使っていましたが、夜もエアコンをつけるようになって出番がなくなり、手放しました。
冬は「起きる前」にエアコンをつける
冬は、朝起きる前にエアコンがつくようにしています。寝ている間は、羽毛布団とカバーで十分暖かいので、つけっぱなしにはしません。起きるときに部屋が暖まっていれば、寒くて布団から出られない…ということもなくなります。
エアコンのタイマーや、スマホから操作できる機能を使えば、起きる時間に合わせて部屋を暖めておけます。設定温度は、体調や部屋の広さに合わせて調整してください。
ワンコと一緒に寝るなら「ひざ掛け」を1枚
ワンコとは、一緒に寝ています。ワンコが寝るスペースには、フリースのひざ掛けを敷いています。
- 布団本体が汚れにくい：毛や足の汚れは、ひざ掛けが受け止めてくれる
- 洗うのがラク：ひざ掛けなら洗濯機で手軽に洗えて、すぐ乾く
- ワンコ専用の寝具を増やさない：ペット用のベッドを別に買わなくても、ひざ掛け1枚で十分
布団を丸ごと洗うのは大変ですが、ひざ掛けならこまめに洗えます。大きな寝具を守るために、小さな1枚を足すのがコツです。
いらなくなった布団の手放し方
寝具を見直すと、使わなくなった布団が出てきます。手放し方は、主に4つです。
- 自治体の粗大ゴミ：数百円ほどで出せて、いちばん手軽。予約が必要で、決められた場所まで自分で運ぶ
- 不用品回収業者：ほかの不用品とまとめて引き取ってもらえる。運び出しまでお任せできる
- 買い替えのときに引き取り：新しい布団を買うお店で、古い布団を引き取ってもらえるか確認する
- 羽毛布団のリサイクル：羽毛は再利用できる資源。回収しているお店やサービスもある
布団を燃えるゴミで出せるかどうかは、自治体によって違います。大きさや素材でルールが決まっていることもあるので、出す前に自治体のホームページで確認してください。
残す布団は「洗って」長く使う
手放さずに使い続ける羽毛布団は、ときどき丸洗いして長く使うのがおすすめです。羽毛布団は、洗うとふっくら感が戻ることもあります。新しく買い替えるより、物も増えません。
自宅で洗えない布団は、宅配クリーニングに出す方法も。リネットなら、スマホから申し込んで、自宅から送るだけで洗ってもらえます。
宅配クリーニングについては、こちらの記事でも詳しく紹介しています。
まとめ｜部屋の温度を整えれば、布団は少なくていい
布団が増えるのは、布団の厚さだけで暑さ・寒さに対応しようとするから。エアコンで部屋の温度を整えれば、寝具は「重ねて調節」で最小限にできます。
- 夏は薄い物1枚、冬は重ねて調節できる1セット
- 夏はエアコン＋扇風機、冬は起きる前にエアコン
- ワンコのスペースには、洗いやすいひざ掛けを1枚
- 使わない布団は手放し、残す布団は洗って長く使う
押入れの布団が減ると、収納に大きな余白が生まれます。まずは、押入れの布団を全部出して、今の暮らしに本当に必要な枚数を数えてみてくださいね。
この記事で紹介したもの