捨てる100日 捨てる39日目｜「使わなきゃ」からの卒業｜ホワイトキャップ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：ホワイトキャップを通じて、「持っているから使う」という思い込みを見直す。
気づき
捨てる100日 
捨てる100日 捨てる30日目｜似合っても、それだけでは…｜犬用サングラス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：ペットグッズも見直すきっかけに。かわいさに惹かれて買った犬用サングラス——でも実際は使ってない？自分のためだけの“推しグッズ”だったことに気づき、感謝とともに手放します。
捨てる100日 捨てる28日目｜「便利そう」で止まったモノ｜雑誌の付録のポシェット
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。今回は「便利そう」と思って買ったけど、実際は使わなかったモノのお話です。「効果」あり！使うつもりで使わなかった“便利そうな付録”を手放して気づいた、本当に必要なものとは。