ゆるふり返り帖 69日目のゆるふり返り｜ものを増やさないクセが育ってきた？
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。スパチュラが欲しくなったけど、買わずに作ってみたら…？ 残り1ヶ月で気づいた面白い変化。
断捨離
ゆるふり返り帖 
捨てる100日 捨てる68日目｜お気に入りだったものが飾りに｜リップグロス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：お気に入りのコスメでも「使わない期間」が手放しのサイン。肌に直接触れるものこそ、鮮度を意識した断捨離を。
捨てる100日 捨てる67日目｜試したかっただけ｜ピンマイク
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：ガジェット系は“今”使わないなら手放しどき。
捨てる100日 捨てる66日目｜見えない名前｜使わなくなった犬の首輪
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：いつか使うかも、の“備え”を見直すと気持ちが軽くなる。愛犬に愛用中の迷子札付きの首輪のご紹介も
捨てる100日 捨てる65日目｜“なんだったけ？”の代表｜変換アダプター
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。思考停止で残していた変換アダプター。便利そう、なんとなく…そのクセに気づけたことが収穫でした。
捨てる100日 捨てる64日目｜見た目は可愛いけど…｜ストライプ柄のポーチ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。可愛いけど使わないポーチ。“また使えるかも”が脳のリソースを奪っていたことに気づきました。
感情・思考を手放す 捨てる63日目｜再開しない試作｜フェルトボール
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。羊毛フェルトに愛犬の毛を混ぜて作ったフェルトボール。未完成のまま残していた「いつか再開するかも」を手放せた日。
ゆるふり返り帖 62日目のゆるふり返り｜「手放すルール」が自分をラクにする
捨てる100日を始めて、今日で62日目。気づけばもう2ヶ月。毎日ひとつ手放す生活は、思っていたよりも穏やかに、でも確かに、私の中を変えていってくれています。33日目のふり返りでは、「買わない」がだんだんと習慣になってきたことを実感していまし...
モノを手放す 捨てる62日目｜しっくりこなくなった“好きなデザイン”｜ヒョウ柄マフラー
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。長年愛用していたヒョウ柄のマフラー。“好き”でも“しっくりこない”と感じるなら、思い切って手放してもいいのかもしれない。
感情・思考を手放す 捨てる61日目｜写真で気づいた“違和感”｜黄色いニットセーター
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。数年前から感じていた“似合わないかも”という違和感を、ようやく受け止められた日。思い出のセーターとの向き合い方。