感情・思考を手放す 捨てる17日目｜似合わないのに手放せなかった｜マフラー
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。似合わないとわかっているものを手放すには、“気分が上がらない”という感覚を信じるのが効果的。
効果
感情・思考を手放す 
モノを手放す 捨てる16日目｜節目の贈り物に感謝して手放す｜ロングネックレス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。捨てる習慣のコツ捨てる習慣のコツと効果を実感しながら、本厄に贈られたネックレスも感謝とともに手放します。
感情・思考を手放す 捨てる11日目｜「また使えるかも」の罠・暮らしに合わなくなった道具｜エンボススタンプセット
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「役目を終えたもの」に気づくのが断捨離のコツ。今回は10年以上前に購入したエンボススタンプセット。年賀状じまいをした今、当初の目的を終えた道具を見直し、"使えそう"からの脱却を目指して手放しました。
感情・思考を手放す 捨てる2日目｜ワクワクした気持ちにお別れ｜カラコン
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「手放すコツ」を意識しながら、今回は“いつか使うかも”と手放せなかったカラコンと、そこにあった執着について綴ります。
感情・思考を手放す 捨てる1日目｜重ね着するものがなくなっていた｜パーカー
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的な判断をするには、「着ていない理由」に目を向けるのがコツ。思い出のある服も、今の自分に似合わなければ卒業のタイミング。