モノを手放す 捨てる74日目｜無意識に捨てる選択に入っていなかったモノ｜デザインナイフ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツや効果も紹介。何十年もペン立てに眠っていたデザインナイフを手放した理由と、手放して感じた心の変化について綴ります。
効果
モノを手放す 
捨てる100日 捨てる72日目｜1つ残すクセと向き合う｜暗記シート
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。資格試験の暗記シートを通して気づいた「1つ残す癖」と断捨離が進まない理由について。
モノを手放す 捨てる70日目｜使わない予備？｜プリンターインク
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：印刷しないのに増えていく予備インク。生活スタイルの変化とともに見えてきた「もう使わない物」との向き合い方。
ゆるふり返り帖 69日目のゆるふり返り｜ものを増やさないクセが育ってきた？
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。スパチュラが欲しくなったけど、買わずに作ってみたら…？ 残り1ヶ月で気づいた面白い変化。
捨てる100日 捨てる69日目｜敏感な目元には鮮度がいちばん｜使用期限切れのアイライナー
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：アイメイクの見直しは、衛生面と心の整理の一石二鳥。
捨てる100日 捨てる68日目｜お気に入りだったものが飾りに｜リップグロス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：お気に入りのコスメでも「使わない期間」が手放しのサイン。肌に直接触れるものこそ、鮮度を意識した断捨離を。
捨てる100日 捨てる67日目｜試したかっただけ｜ピンマイク
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：ガジェット系は“今”使わないなら手放しどき。
ゆるふり返り帖 62日目のゆるふり返り｜「手放すルール」が自分をラクにする
捨てる100日を始めて、今日で62日目。気づけばもう2ヶ月。毎日ひとつ手放す生活は、思っていたよりも穏やかに、でも確かに、私の中を変えていってくれています。33日目のふり返りでは、「買わない」がだんだんと習慣になってきたことを実感していまし...
モノを手放す 捨てる49日目｜もう使わない習慣｜口内体温計
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。体調管理用に購入した体温計を手放し、使わない物と向き合うことで見えた“今の暮らし”に合う持ち物のコツ。
感情・思考を手放す 捨てる48日目｜気持ちは受け取った｜のびのびヘアバンド
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：もらった気持ちを大切にしながら、ヘビロテして使い切ったヘアバンドを感謝して手放した日。