モノを手放す 捨てる8日目｜「使える」は「使ってない」｜スタンドライト
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。今回は“ネイル熱”の余熱で残していたスタンドライト。効果的な断捨離はそこにある執着に気づくこと。「使える」は「使ってない」のサイン。
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感情・思考を手放す 捨てる7日目｜使いこなせてないのに手放せない｜電動ネイルケア
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。断捨離のコツは自分には使えない現実を受け入れること？今回は、使いこなせていないのに“いつか”のために保留していた電動ネイルケアについて振り返ります。
ゆるっと愛用品 捨てる6日目｜なんとなく保留にしてたカテゴリー｜犬用ブラシ付きグローブ
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。手放しの効果を実感するには、「選ばない理由」に気づくことが大切。今回は、愛犬思いで買ったけれど使わなかったペット用グローブとのお別れについて。
モノを手放す 捨てる5日目｜見えない在庫｜犬用シャンプータオル（試供品）
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「いつか使える」は逆効果。今回は“空気のように存在していた”試供品のシャンプータオルと向き合った記録です。
ゆるっと愛用品 捨てる4日目｜記念品と化していた｜エプロン
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的にモノを減らすには、「実際に使っているか」で選ぶのが近道。可愛くても仕舞われたままなら、その役目は終わっているのかも。
感情・思考を手放す 捨てる3日目｜似合ってるはずだった｜キャップ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。今回は“似合ってると思い込んでいたキャップ”との別れ。思い込みに気づくことも、効果的に手放す一歩でした。
感情・思考を手放す 捨てる2日目｜ワクワクした気持ちにお別れ｜カラコン
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「手放すコツ」を意識しながら、今回は“いつか使うかも”と手放せなかったカラコンと、そこにあった執着について綴ります。
感情・思考を手放す 捨てる1日目｜重ね着するものがなくなっていた｜パーカー
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的な判断をするには、「着ていない理由」に目を向けるのがコツ。思い出のある服も、今の自分に似合わなければ卒業のタイミング。