捨てる100日 捨てる27日目｜“やっと手に入る”の買い癖｜紙ナプキンホルダー
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：「やっと買えたから…」と手放せなかったモノを、ようやく見直せた日。
捨てる100日
捨てる100日 
モノを手放す 捨てる26日目｜「一度しまったら二度と出さない」｜撮影ボックス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。使っていないのに「しまってあるからOK」と見過ごしていたアイテム。見えないけど心に残っている“使ってないモノ”を手放すコツについて。
感情・思考を手放す 捨てる25日目｜“特別感”の正体｜ピアスの箱
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「特別だから取っておく」が手放せない理由かも。感情の整理で、箱モノを手放すコツが見えてきた。
捨てる100日 捨てる24日目｜残すクセに気づく｜布マスク
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。残してしまうクセに気づいたことで、捨てるコツが見えてきた24日目。
感情・思考を手放す 捨てる23日目｜つけたい気持ちと一緒に｜お試しサイズの香水
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。つけたい気持ちで買った香水。香りの効果よりも、自分に合わないと感じた違和感。失敗した買い物との向き合い方に、手放すコツのヒントが見えてきます。
捨てる100日 捨てる22日目｜使う方が決まったら捨ててもいい｜カラートリートメント
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果があったお気に入りこそ執着しがち。けれど、今の自分に本当に合うかを見直すことで、手放すコツが見えてくる。
モノを手放す 捨てる21日目｜棚と馴染みすぎた箱｜お菓子の箱
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果を感じたのは、なんとなく残っていた“使っていないモノ”に意識を向けられるようになってきたこと。
モノを手放す 捨てる20日目｜買っただけで終わったもの｜見守り用カメラ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。一度も使わずに置かれていた小型カメラ。買って失敗したものを手放すコツと気づきを綴ります。
モノを手放す 捨てる19日目｜使いこなせない理由は、もう似合わなくなったから｜アイシャドウ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。プレゼントだからと手放せなかったアイシャドウ。コツは“似合わない”を受け入れること。年齢と共に変わる「今の自分」に合う選択を重ねていきたい。
モノを手放す 捨てる18日目｜役目を終えたら、ありがとうで見送る｜メガネ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。手放す時は“今の暮らしに合っているか”が判断のコツ。モノとの別れは心の整理にもなる効果あり。