モノを手放す 捨てる49日目｜もう使わない習慣｜口内体温計
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。体調管理用に購入した体温計を手放し、使わない物と向き合うことで見えた“今の暮らし”に合う持ち物のコツ。
モノを手放す
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モノを手放す 捨てる44日目｜特別な日じゃない贈り物｜猫の可愛いハンカチ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「効果」：手放しの効果は捨てるだけじゃない。贈ることで、執着からも解放される。買ったけど渡せなかった贈り物を、何でもない日に渡した日の記録。
モノを手放す 捨てる40日目｜“いつか使うかも”を卒業｜フリマのための空箱
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。【効果・コツ】40日目はフリマ用に残していた空箱。出品するかもより、今の空間を大切にしたい気づき。
モノを手放す 捨てる34日目｜使いこなせないものは潔く｜つけまつげ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。“なんとなく”残していたつけまつげを手放して気づいた、手放すことの効果とは？
モノを手放す 捨てる31日目｜長年愛用していたものを手放す｜学生時代に使っていた電卓
効果：執着を手放すコツ。『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。31日目は、学生時代から使っていた愛用の電卓。使わなくなったモノと感謝で別れを告げる体験です。
モノを手放す 捨てる29日目｜“好き”だけでは持ち続けられない｜使いこなせないスカーフバッグ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的な気づき：使いこなせないアイテムは“好き”でも不要。付録ブームの名残と向き合った29日目。
モノを手放す 捨てる26日目｜「一度しまったら二度と出さない」｜撮影ボックス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。使っていないのに「しまってあるからOK」と見過ごしていたアイテム。見えないけど心に残っている“使ってないモノ”を手放すコツについて。
モノを手放す 捨てる21日目｜棚と馴染みすぎた箱｜お菓子の箱
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果を感じたのは、なんとなく残っていた“使っていないモノ”に意識を向けられるようになってきたこと。
モノを手放す 捨てる20日目｜買っただけで終わったもの｜見守り用カメラ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。一度も使わずに置かれていた小型カメラ。買って失敗したものを手放すコツと気づきを綴ります。
モノを手放す 捨てる19日目｜使いこなせない理由は、もう似合わなくなったから｜アイシャドウ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。プレゼントだからと手放せなかったアイシャドウ。コツは“似合わない”を受け入れること。年齢と共に変わる「今の自分」に合う選択を重ねていきたい。