感情・思考を手放す

憧れだけで買ったけど、結局ほとんど履かなかったダメージジーンズを手放した日今回手放すのは、何年も前に購入したダメージジーンズです。見ての通り、結構なダメージ加工が入っていて、購入当時は「こういうのを颯爽と着こなせたらカッコいいな」という憧れ...

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的な断捨離のコツは「使いきれないコスメを潔く手放すこと」。衛生面や収納の無駄を避け、次の買い物にもつながる学びを綴ります。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。時計を手放すメリット・デメリットを整理。思い出は物ではなく心に残すことで気持ちが軽くなる。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。縁起が良い意味を持つ馬の蹄のスタンプ。でも使う予定がないなら手放す選択も必要。断捨離で感じた意識の変化を紹介します。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。羊毛フェルトに愛犬の毛を混ぜて作ったフェルトボール。未完成のまま残していた「いつか再開するかも」を手放せた日。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。数年前から感じていた“似合わないかも”という違和感を、ようやく受け止められた日。思い出のセーターとの向き合い方。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「いつか使える」と思い続けて10年経った黒のカッターシャツ。過去の自分の制服のような存在を、今の自分に合っていないと気づいて手放すことに。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：「捨てられないのは愛着への執着だった」と気づいた日。羊毛フェルトの練習作品を手放しながら、自分の中に残っていた「楽しさ」や「夢中になれた時間」を思い出すことで、執着を手放すことができました。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。お気に入りの香りを“飾るだけ”にしていない？ 香水と向き合った日。じゃない使い方をしているつもりを手放す

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。【効果】思い出の詰まったモノを手放すことで、脳の負荷が軽くなる実感。夢の国から持ち帰った“ときめき”を整理する日。