感情・思考を手放す

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：箱は使わなければ“ただの場所取り”。可愛くても、使わないなら「いま要らない」のサイン。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「特別だから取っておく」が手放せない理由かも。感情の整理で、箱モノを手放すコツが見えてきた。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。つけたい気持ちで買った香水。香りの効果よりも、自分に合わないと感じた違和感。失敗した買い物との向き合い方に、手放すコツのヒントが見えてきます。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。似合わないとわかっているものを手放すには、“気分が上がらない”という感覚を信じるのが効果的。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「役目を終えたもの」に気づくのが断捨離のコツ。今回は10年以上前に購入したエンボススタンプセット。年賀状じまいをした今、当初の目的を終えた道具を見直し、"使えそう"からの脱却を目指して手放しました。

「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「また作れる」と思えるかが手放しの効果の目安。思い出の小道具も、役目を果たしてくれていたら、ありがとうで手放そう。今回は“いつか使うかも”で保管していた撮影小物・白い枝の断捨離について書いています。

「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。断捨離のコツは自分には使えない現実を受け入れること？今回は、使いこなせていないのに“いつか”のために保留していた電動ネイルケアについて振り返ります。