習慣を見直す

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。似合っていると思っていた黒のニットキャップ。捨てたつもりが“もうひとつ”残っていました。繰り返す執着のパターンに気づき、前より軽やかに手放せた日の記録。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：ホワイトキャップを通じて、「持っているから使う」という思い込みを見直す。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「壊れてないから捨てられない」にさようなら。捨てる判断の“効果”を感じた35日目。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。ネイルシール1枚に残っていたのは、安心感という名の執着。使い切る習慣と“1つだけ残す癖”を見直す、33日目の手放し。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「お気に入り」だったはずのメガネが、結局一度も使われなかった理由と手放す決意。モノの立場から考えるのがコツ？失敗から学んだ“サブ”の落とし穴。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。今回は「便利そう」と思って買ったけど、実際は使わなかったモノのお話です。「効果」あり！使うつもりで使わなかった“便利そうな付録”を手放して気づいた、本当に必要なものとは。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：「やっと買えたから…」と手放せなかったモノを、ようやく見直せた日。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。残してしまうクセに気づいたことで、捨てるコツが見えてきた24日目。

『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果があったお気に入りこそ執着しがち。けれど、今の自分に本当に合うかを見直すことで、手放すコツが見えてくる。