ゆるふり返り帖 捨てる100日を終えて
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。収納の奥から始まった片づけは、やがて生活スペースや今使っているモノの見直しへ。モノが暮らしや気持ちに与える影響を深掘りした100日の効果と学びをまとめました。
ゆるりん
ゆるふり返り帖 
捨てる100日 捨てる100日目｜残すリスクに気づいた日｜UVなしの日傘
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。お気に入りの日傘も、紫外線の強さを考えるとリスクに。夏の暮らしの変化とともに持ち物の基準を見直しました。
捨てる100日 捨てる99日目｜夏の生活スタイルの変化で不要に｜クリップ扇風機
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。昔は重宝したクリップ扇風機も、今の生活では出番を失いました。持ち物を今の暮らしに合わせて更新していく大切さを学びます。
捨てる100日 捨てる98日目｜生活スタイルの変化で出番を失った服｜サロペット
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。昔の夏を支えてくれたサロペット。今の暮らしでは出番をなくし、生活スタイルの変化とともに手放す決断をしました。
感情・思考を手放す 捨てる97日目｜モノへの思いを考える｜ドライブーケ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：贈り物用に買ったドライブーケを飾っていたけれど、風水的に運気を下げるとも。しっくりこなかった理由を見つめ、メリット・デメリットを比べて手放しました。
感情・思考を手放す 捨てる96日目｜10年越しの執着を手放すきっかけ｜スーツ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：10年以上着ていないスーツをようやく手放すことに。買った時のワクワク感や憧れも、メリット・デメリットを比べたことで執着から解放されました。
モノを手放す 捨てる95日目｜使えると思っていた｜メイクブラシ数本
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。コツ：メイクブラシの使用期限と手放し方を紹介。まだ使えると思ってしまう筆も、メリット・デメリットを比べて整理。一本はワンさま用に再利用しました。
感情・思考を手放す 捨てる94日目｜一度は残した愛用品｜Tシャツ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。一度は残そうと仕舞い込んだお気に入りのTシャツ。でも毎日の「メリット・デメリット比較」で、やっぱり手放すと決めた理由を綴ります。
モノを手放す 捨てる93日目｜処分が一番大変だったモノ｜ジェルネイル数本
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。ジェルネイルの正しい処分方法を実践。匂い・手間・時間でこれまでで一番大変だった体験から、「買うのは簡単、捨てるのは大変」を実感しました。
モノを手放す 捨てる92日目｜使わないまま残していたキャンプ用品を手放す｜ジャケット
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。キャンプ用にと買ったものの、一度も使わなかったジャケット。メリット・デメリットを比べ、場所をとるだけの存在から解放しました。