捨てる100日 32日目｜飾りになったお気に入りフレーム｜サブメガネ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「お気に入り」だったはずのメガネが、結局一度も使われなかった理由と手放す決意。モノの立場から考えるのがコツ？失敗から学んだ“サブ”の落とし穴。
2025-07
捨てる100日 
モノを手放す 捨てる31日目｜長年愛用していたものを手放す｜学生時代に使っていた電卓
効果：執着を手放すコツ。『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。31日目は、学生時代から使っていた愛用の電卓。使わなくなったモノと感謝で別れを告げる体験です。
捨てる100日 捨てる30日目｜似合っても、それだけでは…｜犬用サングラス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果：ペットグッズも見直すきっかけに。かわいさに惹かれて買った犬用サングラス——でも実際は使ってない？自分のためだけの“推しグッズ”だったことに気づき、感謝とともに手放します。
モノを手放す 捨てる29日目｜“好き”だけでは持ち続けられない｜使いこなせないスカーフバッグ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的な気づき：使いこなせないアイテムは“好き”でも不要。付録ブームの名残と向き合った29日目。