モノを手放す 捨てる18日目｜役目を終えたら、ありがとうで見送る｜メガネ
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。手放す時は“今の暮らしに合っているか”が判断のコツ。モノとの別れは心の整理にもなる効果あり。
2025-06
モノを手放す 
感情・思考を手放す 捨てる17日目｜似合わないのに手放せなかった｜マフラー
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。似合わないとわかっているものを手放すには、“気分が上がらない”という感覚を信じるのが効果的。
モノを手放す 捨てる16日目｜節目の贈り物に感謝して手放す｜ロングネックレス
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。捨てる習慣のコツ捨てる習慣のコツと効果を実感しながら、本厄に贈られたネックレスも感謝とともに手放します。
モノを手放す 捨てる1５日目｜“完璧”より“快適”を選ぶ｜脱毛ワックス
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。話題になった脱毛ワックス。SNSで“みんながやってる”と思い込んで購入したけれど、使ってみて自分には必要なかったと気づいた。自分にとっての“必要”を見極めるのが断捨離のコツ？。
捨てる100日 捨てる14日目｜始めるのが簡単な時代、だからこそ終わりのルールも持ちたい｜デコパージュ専用剤
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。簡単に始められるからこそ、「やめ時」を決めておくのがコツ。便利な時代と上手につきあうために、自分なりの“終わりのルール”を考えてみた14日目。
捨てる100日 捨てる13日目｜思い出の残し方も変わっていく｜スクラップブック
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「現在」も使えるのかを見極めるのが断捨離のコツ。今回は思い出を残す方法が変わった今、使われなくなったスクラップブックとの向き合い方を考えました。
捨てる100日 捨てる12日目｜似合わなくなったお気に入りを手放す｜ゴールドのポリッシュネイル
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。効果的にモノを見直すには、「今の自分に似合うかどうか」で判断。昔はお気に入りでも、今は使っていないなら卒業の時。今回は10年以上前に買ったお気に入りのポリッシュネイル。
感情・思考を手放す 捨てる11日目｜「また使えるかも」の罠・暮らしに合わなくなった道具｜エンボススタンプセット
『買わない・1つ捨てる』をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「役目を終えたもの」に気づくのが断捨離のコツ。今回は10年以上前に購入したエンボススタンプセット。年賀状じまいをした今、当初の目的を終えた道具を見直し、"使えそう"からの脱却を目指して手放しました。
感情・思考を手放す 捨てる10日目｜「いつか使うかも」は再現できる?｜白い枝の撮影小物
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。「また作れる」と思えるかが手放しの効果の目安。思い出の小道具も、役目を果たしてくれていたら、ありがとうで手放そう。今回は“いつか使うかも”で保管していた撮影小物・白い枝の断捨離について書いています。
捨てる100日 捨てる9日目｜また買えばいい、と気づけた日｜泡だてネット
「買わない・1つ捨てる」をテーマにした、執着を手放す100日間の記録。手放しの効果を実感するには「与えてくれたモノ」に気づくことが大切。今回は、石鹸とセットでもらった便利な泡だてネットを、知識と記憶だけ残して手放したお話です。